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RINITE - Como cuidar!




Quem tem rinite sabe o quanto é desconfortável ter crises de espirros, coriza e coceira nasal.


Além das opções medicamentosas, é muito importante que o paciente também realize os cuidados durante o dia-a-dia (em casa, no trabalho e nos ambientes que frequenta).


Veja abaixo a lista das principais orientações e cuidados para evitar as crises!

Sempre lembrando que cada caso deve ser conversado e individualizado com o otorrino.



CUIDADOS COM A CASA

Evite objetos que acumulam poeira, de preferência remova tapetes, cortinas.

Prefira pisos frios e lisos e realize limpeza com frequência, evitando produtos com odor muito forte ou perfumado.

Permita boa ventilação e entrada de luz e sol em sua casa.

Não se esqueça de limpar as estantes, livros e bancadas.

QUARTO

Lave as roupas de cama com regularidade (semanal).

Deixe o ambiente ventilado.

Evite animais de estimação dentro do quarto.

Higienize seu armário com frequência para não acumular poeira.

Sempre lave as roupas antes de usá-las quando estiverem muito tempo sem uso (ex. blusas e roupas de inverno).

LOCAL DE TRABALHO

Evite a fumaça de cigarros;

Hidrate-se bastante com água e, se possível, mantenha uma garrafa em sua mesa;

Tenha um spray de soro fisiológico para umidificação nasal (o ar condicionado seca o ambiente).


EVITAR OS AGENTES IRRITANTES

Evite ambientes com pessoas fumando;

Evite produtos com cheiro forte ou perfumados (amaciantes, sabonetes, shampoos, etc);

Preste atenção caso tenha qualquer alergia, se houve troca da marca dos produtos que já estava acostumado;



* Atenção ao inverno: sempre lave os edredons, cobertores, blusões, pijamas e pantufas antes de utilizá-las! Esses itens podem ficar guardados por muito tempo, acumulando grande quantidade de poeira e irritantes.

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