
Quem tem rinite sabe o quanto é desconfortável ter crises de espirros, coriza e coceira nasal.
Além das opções medicamentosas, é muito importante que o paciente também realize os cuidados durante o dia-a-dia (em casa, no trabalho e nos ambientes que frequenta).
Veja abaixo a lista das principais orientações e cuidados para evitar as crises!
Sempre lembrando que cada caso deve ser conversado e individualizado com o otorrino.
CUIDADOS COM A CASA
Evite objetos que acumulam poeira, de preferência remova tapetes, cortinas.
Prefira pisos frios e lisos e realize limpeza com frequência, evitando produtos com odor muito forte ou perfumado.
Permita boa ventilação e entrada de luz e sol em sua casa.
Não se esqueça de limpar as estantes, livros e bancadas.
QUARTO
Lave as roupas de cama com regularidade (semanal).
Deixe o ambiente ventilado.
Evite animais de estimação dentro do quarto.
Higienize seu armário com frequência para não acumular poeira.
Sempre lave as roupas antes de usá-las quando estiverem muito tempo sem uso (ex. blusas e roupas de inverno).
LOCAL DE TRABALHO
Evite a fumaça de cigarros;
Hidrate-se bastante com água e, se possível, mantenha uma garrafa em sua mesa;
Tenha um spray de soro fisiológico para umidificação nasal (o ar condicionado seca o ambiente).
EVITAR OS AGENTES IRRITANTES
Evite ambientes com pessoas fumando;
Evite produtos com cheiro forte ou perfumados (amaciantes, sabonetes, shampoos, etc);
Preste atenção caso tenha qualquer alergia, se houve troca da marca dos produtos que já estava acostumado;
* Atenção ao inverno: sempre lave os edredons, cobertores, blusões, pijamas e pantufas antes de utilizá-las! Esses itens podem ficar guardados por muito tempo, acumulando grande quantidade de poeira e irritantes.
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