Conforme respiramos, acumulamos na mucosa nasal diversas sujidades, que levam ao aumento de respostas inflamatórias, de secreção e de estímulos alérgicos. Mesmo assoando o nariz e eliminando parte da secreção, essas partículas permanecem aderidas na cavidade nasal.
A lavagem nasal permite a remoção mecânica da sujeira e com isso melhora a qualidade da respiração.
Principalmente pacientes com rinite e sinusite, é essencial esse tipo de cuidado para prevenir novas crises e melhora dos sintomas.
Muitos me perguntam como realizar de maneira adequada a lavagem nasal. Aqui vou ensinar como eu faço e como oriento meus pacientes.
PASSO A PASSO: LAVAGEM NASAL
Dentre os diversos dispositivos temos a seringa (20 a 60 ml) e o frasco higienizador (exemplo Nasoar®). Lembrando que cada dispositivo é de uso pessoal, não devendo ser compartilhado com outras pessoas nem familiares.
Não há uma quantidade exata. Em média, em cada lavagem utiliza-se cerca de 80-100 ml em cada narina, 4 vezes ao dia (ao acordar, em intervalos durante o dia e antes de dormir).
1- Lave sempre as mãos antes de iniciar.
2- Incline-se em frente à pia do banheiro.
3- Posicione o dispositivo na narina (com leve inclinação para a lateral).
4- Realize com o soro em temperatura ambiente, com pressão suave e alto volume.
5- Lave até sair toda a secreção nasal.
6- Limpe o excesso com toalha.
A lavagem nasal não causa dor. É muito importante que o paciente saiba como posicionar o dispositivo no nariz para evitar desconforto. Sempre incline para a lateral e nunca para o meio (para não encostar nem direcionar ao septo).
O soro fisiológico poderá sair pela narina contrária ou mesmo pela garganta (fique tranquilo: não irá engasgar e não há problema se engolir)!
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